Rosas de pavo rellenas de champiñones y puerro “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Puerro 1 Puñado de champiñones 2 Claras de huevo Fiambre de pavo Queso rallado bajo en grasa Ajo en polvo Precalentamos el horno a 200º En una picadora vamos a picar bien el puerro y los Continue Reading
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Makis de ensalada “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Láminas de Alga nori 1 Puñado de canónigos 1 Zanahoria grande 1/2 Pepino Surimi 1 Aguacate pequeño de Sigfrido Fruit Salsa rosa o salsa mil Islas (opcional) Cortamos las verduras y el surimi y reservamos. Montamos nuestros makis, añadimos la Continue Reading
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Carrot cake donut “fit” (Donut fitness) Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Overnight oats con leche de almendras y canela “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30gr de copos de avena Leche de almendras Almond Breeze Zero (sin azúcar) 1 Plátano Canela en polvo La noche anterior pondremos en un vasito o un bol en remojo los copos de avena con la leche Continue Reading
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Peras con canela al microondas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Peras Canela en polvo Edulcorante (opcional) Lavamos bien las peras y les hacemos unas incisiones. Les agregamos canela en polvo por encima (edulcorante si quieres también) Las llevamos al microondas de 10-12 minutos a máxima potencia. ¡Listo! Ya tenemos nuestras Peras Continue Reading
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Bombones rocher “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 50gr de Harina de avena sabor Bombón rocher de Max Protein 45gr de Proteina isolada sabor Brownie de Dymatize 10gr de Cacao desgrasado en polvo 1 cucharadita de Crema de avellanas de Pure 30ml de Leche de almendras 10 Avellanas naturales Almendras naturales Continue Reading
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Overnight oats & chía choco-banana “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30gr de copos de avena Leche de almendras Almond Breeze Zero (sin azúcar) 1 Plátano Cacao desgrasado en polvo 1 Yogur 0% natural 1 Cucharada de Semillas de chía La noche anterior pondremos en un vasito o un bol en Continue Reading
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Gofreburguesa “fit” (Hamburguesa fitness) Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Cruasanes de avena nevaditos “fit” (Cruasan fitness) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 5 Claras de huevo 2 Huevos entero 120gr de Harina de avena sabor Donut de Max Protein 1 Sobre de levadura Esencia de vainilla Para el topping: Proteína en polvo sabor vainilla Precalentamos el horno a 200º Mezclamos la Continue Reading
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Pimientos rellenos de arroz y atún “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Pastel cremoso de manzana “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 Manzanas 3 Huevos 3 Claras 500gr de queso fresco batido 125gr de Harina de avena sabor Gofre y chocolate blanco de Max Protein Esencia de vainilla Para el topping: Mermelada de melocotón Hero diet Precalentamos el horno a 200º Pelamos Continue Reading
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Volcanes de avena almendrados con crema de chocolate “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! No olvides que tendrás un descuento si utilizas mi código YANOESTOY al realizar tu compra en www.masmusculo.com Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta Continue Reading
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Quinoa con shiitake y pollo “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Shiitake “Setas japonesas deshidratadas” de Mimasa de mi DietBox de Junio Espárragos trigueros 2 Dientes de ajo Tomatitos Sal rosa del Himalaya de Regional Co. de mi DietBox de Junio 1 Tazita de quinoa 1 Lata de pechuga de pollo Continue Reading
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Espaguetis japoneses “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 200gr de Espaguetis de calabaza Konjac de Clarou Shiitake “Setas japonesas deshidratadas” de Mimasa de mi DietBox de Junio 2 Puerros Salsa de soja 2 Huevos Sal rosa del Himalaya de Regional Co. de mi DietBox de Junio Ponemos en remojo nuestras setas Continue Reading
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Maxitortita de avena rellena de fiambre de pollo y aguacate “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 15gr de Harina de avena salada de MaxProtein 5 Claras de huevo 1 Aguacate by Sigfrido Fruit Fiambre de pollo En un shacker pondremos la harina de avena salada y las claras, cerraremos y batiremos Continue Reading
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Helado de café “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Plátano congelado 1 Tazita de leche de almendras Almond Breeze Zero 1 Sobre de café instantaneo espresso de Nescafé En un vaso de batidora pondremos todos los ingredientes. Batimos hasta que el plátano esté triturado. ¡Listo! Ya tenemos nuestro Helado de Continue Reading
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Hamburguesas de pollo y calabacín “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 150gr de carne picada de pollo 1/2 Calabacín 2 Dientes de ajo Huevo Rallamos el medio calabacín y lo ponemos en un bol. Picamos los ajitos bien pequeñitos y los agregamos al bol. Añadimos la carne picada de pollo. Y Continue Reading
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Pan de salmón “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 Claras de huevo Lonchas de salmón ahumado Levadura (opcional) Eneldo (opcional) En una batidora agregamos las claras, el salmón, la puntita de una cucharilla de levadura y eneldo al gusto. Batimos bien la mezcla. Preparamos un recipiente apto para el microondas Continue Reading
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Macarrones proteicos con atún “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 250gr de Macarrones proteicos protopasta de CiaoCarb Sofrito fitness (Receta aquí) 4 Latas de atún natural Hervimos los macarrones con abundante agua durante 15min, pasado el tiempo los enfriamos con agua fría bajo el grifo para cortar la cocción y los Continue Reading
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Overnight oats chocolateadas (Gachas de avena) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30gr de copos de avena Leche de almendras AlPro (sin azúcar) 1 Cucharada de RAW CACAO de Body Genius Fruta al gusto La noche anterior pondremos en un vasito o un bol en remojo los copos de avena con la Continue Reading
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