Smoothie de piña con canela “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Rodajas grandes de piña natural congelada 150gr de queso fresco batido 0% desnatado Canela en polvo En un vaso de batidora ponemos la piña congelada. Añadimos el queso fresco batido y trituramos (no triturar mucho porque se calienta la Continue Reading
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Maxitortita de avena con nutella y frutillas “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 15gr de harina de avena sabor gofre y chocolate blanco de MaxProtein 5 Claras de huevo Crema de avellanas y chocolate Nutchoc de MaxProtein Fresas Kiwi Grosellas Arándanos Mango by Sigfrido Fruit En un shacker pondremos la Continue Reading
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Pan de avena, chía y sésamo “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Claras de huevo 30gr de Harina de avena Fitzza de MaxProtein 1 Cucharada de semillas de chía 1 Cucharada de sésamo En una bol agregamos la harina de avena, las semillas de chía, el sésamo y las claras. Continue Reading
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Tartitas de arroz con leche y chocolate “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Bacalao y almejas con pimientos y guisantes “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pimiento rojo grande 2 Pimientos verdes 3 Ajos 1 Puñadito de guisantes 500gr de Bacalao al punto de sal 1 Puñadito de almejas Cayena Pimienta negra molida Pimentón Dulce 1 Vaso de caldo de verduras Lavamos y Continue Reading
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Quinotto de gambas y judías verdes “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Cebolleta 1 Pimiento asado rojo grande 1 Puñado de gambas peladas congeladas 1 Puñado de judía verde cocida 3 Ajos 1 tazita de quinoa 1 Vaso de caldo de verduras 1 Huevo cocido En una sartén antiadherente pochamos Continue Reading
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Hamburguesas de arroz integral, lentejas y pollo “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pimiento verde 1 Pechuga de pollo mediana o 200gr de carne picada de pollo 2 Ajos 1 Tazita de lentejas cocidas 1 Taza de arroz integral cocido 1 Huevo pequeño Cebolla en polvo Precalentamos el horno a Continue Reading
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Arroz integral con pollo gratinado “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 o 5 Ajitos tiernos 1 Pechuga de pollo pequeña o 100gr de carne picada de pollo 1 Taza de arroz integral cocido 1 Puñadito de queso rallado bajo en grasa Ajo en polvo Precalentamos el horno a 200º Continue Reading
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Tostadas con nutella y frutillas “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Rebanadas de pan de molde integral o multicereales sin azúcares añadidos Crema de almendras y chocolate Nutchoc de Max Protein (Nutella “fit”) 2 Fresas 1 Kiwi 1 Rodaja de piña Tostamos las rebanadas de pan de molde en Continue Reading
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Sandwich de helado proteico “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 180gr de Harina de avena sabor Bombón rocher de Max Protein 10 Claras de huevo 1 Cucharada sopera de cacao desgrasado en polvo Sirope de caramelo 0% calorías de Walden Farms (puedes utilizar edulcorante) Para el relleno: 500gr de Queso quark Continue Reading
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Ensaimaditas “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Huevos 30gr Harina de avena sabor gofre y chocolate blanco de Max Protein 100gr de Queso quark 0% Levadura en polvo o gasificante Edulcorante (opcional) Topping: 1 Cucharada sopera de proteina fourstar sabor vainilla de Scitec Nutrition (opcional) Pasos a seguir: Precalentamos el Continue Reading
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Ternera en salsa agridulce “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 o 4 Filetes de ternera Para la salsa agridulce: 100 ml de Vinagre de manzana 200 ml de Agua 100 g de Ketchup light 1 Cucharada sopera de Edulcorante liquido 1 Cucharada sopera de Harina de avena neutra Pasos a Continue Reading
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Flan de huevo “fit” (flan fitness) Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Overnight chía pudding con yogur y mango Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Cucharadas de semillas de chía 2 Yogures naturales 0% desnatados Mango by Sigfrido Fruit 2 Onzas de cacao sin azúcares añadidos Para el topping: 1 Galleta de avena casera (opcional) Pasos a seguir: En un recipiente hermético pondremos Continue Reading
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Verduritas con jamón y huevo al horno Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín 1 Cebolla 2 Tomates 1 Huevo Taquitos de jamón Pimienta negra molida Pasos a seguir: Precalentamos el horno a 200º Lavamos pelamos y picamos bien chiquititas nuestras verduras. Las pochamos bien en una sartén. Sazonamos con pimienta Continue Reading
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Paté de atún fit (Paté fitness) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Aguacate 1 Lata de atún natural 1/2 Limón Pimienta negra molida Pasos a seguir: En un vaso de batidora ponemos el atún bien escurrido. Añadimos el aguacate previamente pelado. Le agregamos el zumo de medio limón (para que no Continue Reading
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Albondiguillas de pollo al curry y mostaza Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Carne de pollo picada (1 pechuga grande) 1 Cucharada de mostaza de Dijón 1 Cucharadita de curry en polvo 1 Huevo entero Pasos a seguir: Mezclamos todos los ingredientes. Hacemos bolitas y las ponemos en una sartén antiadherente a Continue Reading
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Crepes de avena salada “fit” (Crepes fitness) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30gr de Harina de avena salada “Fitzza” de Max Protein 3 Claras de huevo 1 Chorrito de leche (opcional) Para el relleno: Fiambre de pechuga de pollo Queso en lonchas bajo en grasa Pasos a seguir: En un shacker Continue Reading
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Canelones “fit” (Canelones fitness) Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Maxitortita de avena rellena de cacao con frutillas “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30gr de Harina de avena sabor gofre y chocolate blanco de MaxProtein 5 Claras de huevo 2 Onzas de cacao 85% sin azúcares añadidos 1 Cucharadita de levadura en polvo Fresas Kiwi Proteina sabor vainilla (opcional) En Continue Reading
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