Esponjosas tortitas de avena “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena sabor gofre y chocolate blanco de Max Protein 5 claras Para el topping: 3 Cucharadas de yogur griego ligero 2 Cucharadas de cacao desgrasado en polvo Fresas Comenzamos batiendo a punto de nieve las claras. Seguidamente Continue Reading
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Tortipizza “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Huevo 1 Clara Tomatitos 1 Puñadito de virutitas de jamón 2 rodajitas de queso de cabra Orégano Sazonador Max Protein sabor Queso Parmesano (opcional) Engrasamos una sartén con la ayuda de una servilleta y una gotita de aceite. Batimos el huevo con la Continue Reading
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Pastel de carne saludable Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Patatas medianas 300gr de ternera picada ecológica 2 Huevos cocidos Queso rallado bajo en grasa Ajo en polvo Sofrito fitness (Receta aquí) Pelamos y ponemos a cocer las patatas. Mientras cocinamos la carne picada. Sazonamos con ajo en polvo al gusto. Continue Reading
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Mousse de aguacate “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Aguacates maduros de Sigfrido Fruit Zumo de limón Sirope de caramelo Waldenfarms 0% azúcares Cacao desgrasado en polvo Pelamos los aguacates y los ponemos en una procesadora. Seguidamente añadimos el zumo de limón y unas 5 o 6 cucharadas de Sirope Continue Reading
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Pan de nube o Cloud bread Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Hazte con la mejor suplementación también en las tiendas físicas de MasMusculo Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Pan de atún y claras “fit” (Pan proteico) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 Claras de huevo 1 Lata de atún natural Levadura Orégano (opcional) En una batidora agregamos las claras, el atún bien escurrido, la puntita de una cucharilla de levadura y orégano al gusto. Batimos bien la mezcla. Preparamos Continue Reading
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Hamburguesas de garbanzos, espinacas y jamón “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Bote de garbanzos cocidos Un puñadito de jamón (puede ser pavo, puede ser pollo…) 1 Huevo Un puñado de espinacas frescas Ajo en polvo Pimentón dulce Queso bajo en grasa (¿Qué queso utilizo?) Tomatitos Precalentamos el horno a Continue Reading
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Copa Dalky de chocolate “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de Queso de burgos 0% 5 Cucharadas soperas de leche (desnatada, avena, soja…) 2 Cucharadas soperas de sirope de caramelo de Walden Farms (puedes usar edulcorante) 1 Cucharada sopera de cacao desgrasado en polvo 50gr de proteína de chocolate de Continue Reading
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Batido de Oreo Saludable (Batido de oreo fitness) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta para 2 personas: Helado proteico de vainilla y chocolate 2 Vasos de leche desnatada (avena, soja, arroz…) 1 Paquete de Galletas Black Max de Max Protein Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón Continue Reading
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Mousse cake de chocolate “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Hazte con la mejor suplementación también en las tiendas físicas de MasMusculo Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Gazpacho de sandía “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/8 de Sandía 1 Pepino 3 Tomates 1/4 de Cebolleta 1/4 de Pimiento rojo Pimienta, sal y aceite de oliva (opcional) Lavamos bien las verduras y las ponemos en la batidora. Batimos bien y si queremos sazonamos con pimienta, sal y aceite Continue Reading
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Hamburguesas de brócoli y pollo “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo mediana 1 Puñadito de brócoli 1 Huevo pequeño Semillas de sésamo (opcional) Precalentamos el horno a 200º En una picadora picamos bien la pechuga de pollo y reservamos en un plato hondo. Picamos bien el brócoli Continue Reading
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Lentejas con ternera “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Cabeza de ajos Hojas de Laurel 1 Puerro 3 zanahorias 1 Cebolla grande 500gr de ternera magra Medio kilo de Lentejas Pardinas 2 guindillas (opcional) En una olla ponemos a marcar la ternera. Mientras tanto cortamos las verduras. Cuando la ternera Continue Reading
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Tortilla de alcachofas y jamón Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Alcachofas pequeñas 2 Huevos 2 Claras Virutas de jamón Retiramos las hojas duras de la alcachofa hasta llegar al corazón y cortamos en láminas. Llevamos las láminas a cocinar 3-4minutos al microondas. Mientras batimos los huevos y las claras. En Continue Reading
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Donettes de avena doble choc “fit” (Donuts fitness) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 6 Claras de huevo 1 Huevo entero 120gr de Harina de avena sabor Bombón Rocher de Max Protein 1 Sobre de levadura 1 Cucharada sopera de cacao desgrasado en polvo Para el topping: Crema de avellanas y chocolate Continue Reading
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Crepes de chocolate “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Hazte con la mejor suplementación también en las tiendas físicas de MasMusculo Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Pizza “fit” de pollo (Fajipizza) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tortilla 100% integral (Fajita integral) 1 Puñado de carne picada de pollo Salsa de tomate y cebolla “fit” Queso brie bajo en grasa Ajo en polvo Tomatitos Canónigos Orégano Pre-calentamos el horno a 180ª Mientras tanto cocinamos la carne picada Continue Reading
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Chips Ahoy! saludables (Cookies fitness) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 220gr de Harina de avena sabor cookies (he usado sabor donut para terminarla) 1 Aguacate maduro by Sigfrido Fruit 1 Huevo Edulcorante 2 Cucharadas de aceite de coco Saborizante de vainilla Gasificante Chispitas de cacao 85% sin azúcares añadidos Pre-calentamos el Continue Reading
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Maxitortita de avena rellena de lomo y queso “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 15gr de harina de avena salada de MaxProtein 5 Claras de huevo 4 Lonchas delomo embuchado Queso bajo en grasa Sazonador MaxProtein sabor queso parmesano (opcional) Orégano (opcional) En un shacker pondremos la harina de avena Continue Reading
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Arroz salteado con verduras y jamón “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 60gr de Arroz integral cocido 1 Puerro 2 Zanahorias 1 Pimiento verde Tomatitos Pimienta negra molida Cayena molida 1 Puñadito de jamón en taquitos 1 Huevo Si no tenemos el arroz hervido, vamos a por ello, cuando el agua Continue Reading
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