Chipirones rellenos de quinoa, ajos tiernos y arroz “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Chipirones Quinoa cocida Arroz cocido (Integral, basmati o vaporizado) 1 Puñado de ajos tiernos 1 Tazita de caldo de pescado o verduras Pimienta negra molida 1 Ajo (opcional) Primero vamos a limpiar bien los chipirones. (Limpiar bien Continue Reading
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Brochetas de pollo macerado al limón “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Vídeoreceta extraída de mi snapchat: @netastyle Puré de calabacín, puerro, apio, cebolla, ajo y pechuga de pollo “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Ramas de apio 2 Calabacines grandes 2 Puerros grandes 2 Dientes de ajo 1/2 Cebolla 1 Pechuga de pollo Agua Caldo de pollo (opcional) Si te Continue Reading
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Para hacer fajitas, tacos, fajipizzas, enrollados, quesadillas todo aquello que se te ocurra hacer con una tortilla de trigo pero con harina 100% integral, sin trampa ni cartón. Tortillas de trigo 100% integrales “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100gr de Harina de trigo integral 50ml de Agua templada 1/2 cucharadita Continue Reading
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Alcachofas cocidas con jamón y dátiles “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 Alcachofas grandes 4 Lonchas de jamón serrano 3 Dientes de ajo Pimienta 4 Dátiles (opcional)
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Maxitortita de avena rellena “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Scoops (cazos) de harina de avena salada de MaxProtein 5 Claras 3 Lonchas de jamón cocido muy finito Queso bajo en grasa Orégano (opcional) En un shacker pondremos la harina de avena salada y las claras, cerraremos y batiremos enérgicamente Continue Reading
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Berenjenas a la plancha con salsa de tomate chilli “fit”con pavo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Berenjena 1 Pechuga de pavo (Pechuga de pavo natural de Ribeira) Para la salsa de tomate chilli “fit” 4 Tomates maduros grandes 2 Cucharaditas de ajo en polvo 2 Cucharaditas de Cebolla en polvo Continue Reading
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Gachas de avena con café “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100gr de Avena (hojuelas, harina con sabor… lo que prefieras) 1 Taza de café 1 Taza de leche (avena, almendras, desnatada, arroz… la que prefieras) 2 Claras o 1 scoop de protéina en polvo Edulcorante (opcional) Topping a tu gusto Continue Reading
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Tortilla rellena de fiambre de pollo, queso bajo en grasa y canónigos “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Huevos 3 Lonchas de fiambre de pollo 1 Loncha de queso bajo en grasa Canónigos Sazonador sabor queso parmesano de Maxprotein (opcional) Ajo en polvo Un vídeo publicado por 🔝@masmusculocom🔝@bemialove🔝 (@netastyle) el Continue Reading
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Crema de cacao con avellanas “fit” (Nutella fitness) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Cacitos de Proteina Isolada sabor Brownie de Dymatize 2 Cucharadas de cacao desgrasado 1 Puñado de avellanas Edulcorante (opcional) Agua Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Corazones hojaldrados rellenos de nutella “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Nutella “fit” Masa de hojaldre 1 Huevo Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Mil hojas de avena con crema de fresas “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Brochetas de atún marinado “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Lomo de atún Verduras a tu elección Para el marinado: 1 chorrito de salsa de soja baja en sodio El zumo de 1 lima El zumo de 1/2 naranja Sésamo 1 Cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra Cayena Continue Reading
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Arroz con pechuga de pollo, puerro y piña “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 pechuga de pollo 1 Puerro 1 Rodaja de piña Arroz cocido (integral, basmati, normal…) 1 vasito de caldo de verduras o de pollo Pimienta o sazonador chili Sal sin sodio (opcional)
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Vídeoreceta extraída de mi snapchat: @netastyle Tortilla de calabacín, cebolla y queso al horno “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Calabacines 1 Cebolla grande 4 huevos 5 claras Queso rallado bajo en grasa Sazonador sabor Jamón ibérico de Maxprotein (opcional) Si te gusta este post, no olvides hacer click Continue Reading
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Corazones de cacao y avellanas con gelatina de fresa “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tableta de cacao puro 70% o más 1 Puñado de avellanas 1 sobre de Bolero de fresa 6 Hojas de gelatina neutra Edulcorante Trituramos el puñadito de avellanas con la batidora de mano y Continue Reading
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Burger de brócoli y atún “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
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Empanadas rellenas de nutella “fit” y fresas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Rebanadas de pan multicereales 1 Cucharada sopera de Nutella “fit” 2 o 3 Fresas
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Bizcocho de zanahoria y nueces “Carrot cake fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 Zanahoria 4 Huevos 2 Tazas de harina de avena Levadura en polvo Bicarbonato sodico para repostería 2 Cucharadas soperas de canela Edulcorante líquido Media tacita de aceite Semillas de chía Nueces peladas 250gr de queso batido 0% Continue Reading
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Tortilla de patatas al microondas “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Patatas medianas 1/2 Cebolla 3 Huevos enteros 10 claras aproximadamente (dependerá del tamaño de las patatas) Lavamos, pelamos y troceamos las patatas en trozos no muy gordos ya que así se cocinará antes. Pelamos y cortamos la cebolla. Podemos Continue Reading
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