Flan proteico “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
La entrada Flan proteico “fit” aparece primero en YA NO ESTOY GORDA.
Bombones de proteína “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
La entrada Bombones de proteína “fit” aparece primero en YA NO ESTOY GORDA.
Quinoa con brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Taza de quinoa 1 Cebolla 1 Ajo 1 Puñado de Brócoli hervido Pimienta molida Cúrcuma 1 Huevo Lavamos bien la quinoa para sacarle las impurezas y la ponemos a hervir durante 20min. (La medida del agua siempre es el doble que la Continue Reading
La entrada Quinoa con brócoli aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Burguer de quinoa y pollo “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
La entrada Burguer de quinoa y pollo “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Tortel de reyes “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para la masa: 100gr de Queso batido o% desnatado 1/2 taza de Leche desnatada (o la leche que utilicéis) 2 Huevos enteros 12 Cucharadas soperas de Harina de avena sabor Donut de MaxProtein Aroma de ron Ralladura de piel de limón Edulcorante Continue Reading
La entrada Tortel de reyes “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Rollitos de lechuga y arroz “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Puerro 1 Zanahoria 1 Jamón serrano 80gr de arroz hervido Pimienta molida Soja Hojas de lechuga Lavamos bien el puerro y la zanahoria y lo doramos en la sartén. Añadimos el jamón serrano y rehogamos para que se cocinen Continue Reading
La entrada Rollitos de lechuga y arroz “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Tortilla de zanahoria y calabacín “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Calabacines 2 Zanahorias grandes 1 Diente de ajo 5 Claras 2 Huevos enteros 1 Cucharada sopera de queso fresco batido 0% (opcional) Pimienta molida Sal sin sodio Lavamos bien el los calabacines y las zanahorias. Con la ayuda Continue Reading
La entrada Tortilla de zanahoria y calabacín “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Frittata de berenjena y champiñones “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Berenjena 1 Bandeja de champiñones laminados 1 Diente de ajo 120gr de Patata hervida 4 huevos 5 Claras 2 Cucharadas sopera de queso fresco batido 0% (opcional si no pones el queso batido deberás añadir 2 claras de huevo Continue Reading
La entrada Frittata de berenjena y champiñones “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Pechuga de pollo rellena “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
La entrada Pechuga de pollo rellena “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Tortitas de plátano “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Plátano 1 Huevo grande Engrasamos una sartén antiadherente con un poquito de aceite y retiramos el exceso con un papel de cocina. En un cuenco chafamos el plátano con la ayuda de un tenedor. Agregamos el huevo y batimos bien. Ahora Continue Reading
La entrada Tortitas de plátano “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Canelones de berenjena “fit” rellenos de atún y huevo cocido Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Berenjena 2 Latas de atún 1 Huevo cocido Pimienta molida Tomate frito sin azúcares añadidos Queso bajo en grasa Precalentamos el horno a 200º Lavamos bien la berenjena, le cortamos los extremos y con la Continue Reading
La entrada Canelones de berenjena “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Arroz con pavo y judías verdes “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Ragout de pavo al ajillo (o muslo de pavo a trozos y un par de dientes de ajo) Arroz vaporizado Ajos tiernos Un puñado de Judía verde (ya hervida) Caldo de verduras Pimienta negra Cortamos y pochamos los ajitos Continue Reading
La entrada Arroz con pavo y judías verdes “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Bizcocho de naranja “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Yogures 2 Huevos Claras Copos de Avena Edulcorante Levadura 1 Naranja Bolitas de cereales con cacao ecológicas (opcional) Precalentamos el horno a 180º. Ahora vamos a batir los siguientes ingredientes: 2 yogures y aprovechamos los vasitos para hacer las siguientes Continue Reading
La entrada Bizcocho de naranja “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Noodles de calabacín “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
La entrada Noodles de calabacín “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Empanadas “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 5 Cucharadas soperas de harina de avena salada de MaxProtein 3 Claras 3 Lonchas de fiambre de pavo 1 Loncha de queso bajo en grasa Orégano (opcional) Antes de encenderla vamos a engrasar nuestra sandwichera y quitaremos el exceso de aceite con un papel Continue Reading
La entrada Empanadas “fit” de pavo y queso aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Smoothie de fresas, plátano y espinacas “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 o 5 Fresas 1 Plátano 1 Puñado de espinacas frescas 2 yogures 0% naturales (Podéis sustituir por 1 vaso de leche de avena, de almendras, de arroz, lo que más os guste) Edulcorante (opcional) Pelamos el plátano y Continue Reading
La entrada Smoothie de fresas, plátano y espinacas “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Cesta de atún y pimientos al horno “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Lata de atún natural 1 Pimiento rojo asado (sirven los de conserva) 3 o 4 Claras de huevo 1 Fajita 1 Poquito de queso bajo en grasa Orégano (opcional) Ponemos la fajita en un cuenco y Continue Reading
La entrada Cesta de atún y pimientos al horno “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Bizcocho choco-coco y zanahoria “fit” Receta exclusiva de Masmusculo.com haz click en el siguiente enlace: ¡Quiero la receta! Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!
La entrada Bizcocho choco-coco y zanahoria “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Batido verde (Apio, espinacas, kiwi y piña) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Puñado de espinacas frescas 1 Kiwi 2 Rodajas de piña 2 Tiras de apio Agua Infusionamos el té verde y lo dejamos enfríar. Cortamos los ingredientes y pelamos el limón retirando la capa blanca que hay tras la Continue Reading
La entrada Batido verde (Apio, espinacas, kiwi y piña) aparece primero en YANOESTOYGORDA.
Quinoa con salmón “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 tacita de quinoa 1 puñado de ajos tiernos 1 puñado de brotes de soja 1 Pimiento asado 1 Rodaja de salmón Ponemos a cocer la quinoa durante 20minutos. Mientras cortamos los ajos tiernos y en una sartén antiadherente los pochamos bien Continue Reading
La entrada Quinoa con salmón “fit” aparece primero en YANOESTOYGORDA.