Brownie a la taza “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Cucharada de Cacao en polvo Raw Cacao de Body Genius 1 Cucharada de Harina de avena sabor Bombón Rocher de Max Protein 1 Chorrito de leche (la que uséis) 2 Cucharadas de Aceite de coco “Kokovita” Nueces 2 Onzas de Continue Reading
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Hamburguesa de pollo y pimientos del padrón Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 80gr de pechuga de pollo 1 Puñado de pimientos del padrón Sal rosa del himalaya Cayena molida En una batidora de vaso ponemos la pechuga de pollo junto a los pimientos del padrón y picamos todo bien hasta crear Continue Reading
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Mayonesa “fit” de ajo (allioli sin aceite) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Huevos cocidos 1 Diente de ajo Sal rosa del himalaya Agua Agregamos todos los ingredientes en un vaso de batidora. Batimos bien hasta que quede bien suave y cremosa (puedes añadir un chorrito de agua hasta conseguir la Continue Reading
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Flan de proteinas sabor café “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Claras y media 50gr de Proteina isolada sabor Morning Coffee de Body Genius 1 Vaso de leche (la que uséis) Edulcorante (opcional) Precalentamos el horno a 150º Mientras se calienta preparamos el flan. Agregamos todos los ingredientes en un Continue Reading
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Te presento mi receta exclusiva de esta semana para el blog de MasMusculo 💪 Panecillo de avena para hamburguesa “fit” ¡Panecillo de avena “Express” con un toque crujiente! Rico en proteínas y carbohidratos ideal para los que estamos a dieta Como ingrediente principal del panecillo de avena, tenemos la avena, que como ya sabéis es Continue Reading
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Natillas de proteinas sabor vainilla “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Claras y media 50gr de Proteina isolada sabor True Vainilla de Body Genius 1 Vaso y medio de leche (la que uséis) Edulcorante (opcional) Precalentamos el horno a 150º Mientras se calienta preparamos la natilla. Agregamos todos los ingredientes Continue Reading
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Muffins proteicos de verduras con jamón “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 10 Claras 2 Huevos 3 Cucharadas de queso fresco batido 0% 3 Zanahorias pequeñas o 1 grande 1 Manojo de espárragos trigueros Jamón en taquitos (puedes sustituir por lomo embuchado) Sazonador sabor queso de cabra de Max Protein Precalentamos Continue Reading
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Pollo desmechado Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Pechugas de pollo 1 Cebolla 1 Cabeza de ajos Hojas de laurel Pimentón picante Sal rosa del Himalaya (opcional) Ponemos agua a hervir en una olla. Añadimos todos los ingredientes y llevamos a ebullición. Cocinamos durante 30-40minutos a fuego medio. Dejamos enfríar. Retiramos las Continue Reading
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Berenjenas al horno con tomate y pollo desmechado “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Berenjena Sofrito “fit” 👈 Pollo desmechado 👈 Tomatitos cherry Cayena molida Orégano Precalentamos el horno a 180º Cortamos en rodajas nuestra berenjena. Llevamos a hornear durante 5-8 minutos a 180º Sacamos del horno y untamos de Continue Reading
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Te presento mi receta exclusiva de esta semana para el blog de MasMusculo 💪 Quinoa a lo arroz con leche “fit” Quinoa “a lo arroz con leche” ¿Y por qué no? Un alimento excepcional, bajo en calorías que nos llenará de energía y alegría El arroz con leche es una receta clásica de nuestra gastronomia Continue Reading
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Tortilla de calabacín y jamón “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Calabacines 2 Huevos 12 Claras Virutas de jamón Sazonador sabor Ibérico de Max Protein Cortamos en rodajitas el calabacín y lo ponemos en un plato hondo. Lo tapamos con film transparente y lo llevamos al microondas unos 4 minutos. Continue Reading
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Te presento mi receta exclusiva de esta semana para el blog de MasMusculo 💪 Pastel protéico de brócoli y pollo al horno El ingrediente increíblemente saludable “El Brócoli” Con unas propiedades que lo hacen único y que nos ayuda a prevenir innumerables enfermedades Con este pastel proteíco de brócoli y pollo al horno tendrás un Continue Reading
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Lasaña de calabacín “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Calabacines grandes 500gr de ternera picada Queso rallado bajo en grasa Sofrito fitness (como hacerlo aquí) Pimienta negra molida Sal rosa del himalaya Orégano Precalentamos el horno a 200º Lavamos bien los calabacines. Con la ayuda de una mandolina lo cortamos Continue Reading
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Bizcocho de queso y vainilla “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de queso fresco batido 0% 15 Claras de huevo 200gr de Harina de avena sabor gofre y chocolate blanco de Max Protein 50gr de proteína isolada “Lean Protein” sabor Vainilla True de Body Genius Edulcorante (opcional) Para el topping: Continue Reading
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Maxi tortita de avena rellena de queso y pavo “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30gr de harina de avena salada de MaxProtein 5 Claras Fiambre de pollo muy finito Queso bajo en grasa Orégano (opcional) Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te Continue Reading
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Torres esponjosas de tortitas de avena Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para 2 personas 80gr de Harina de avena sabor gofre y chocolate blanco de Max Protein 10 claras Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS! Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Continue Reading
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Te presento mi receta exclusiva de esta semana para el blog de MasMusculo 💪 Libritos de calabacín “fit” Un delicioso plato que cuando lo pruebes no podrás eliminar de tus recetas favoritas Hoy os traigo una manera muy saludable de disfrutar de unos libritos. En lugar de carne vamos a utilizar calabacines, en lugar de Continue Reading
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Puré de calabacín, cebolla y pollo con jamón Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 5 Calabacines grandes 1 Cebolla grande 1 Pechuga de pollo Para el topping: Jamón en virutas o taquitos Sazonador sabor jamón de Max Protein (opcional) Lavamos los calabacines, los cortamos en trozos y los ponemos en una olla. Continue Reading
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Puré de calabacín, cebolla y pollo con jamón Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 6 o 8 Puerros 1 Cebolla grande 1 Pechuga de pollo Para el topping: Huevo cocido Sazonador sabor jamón de Max Protein (opcional) Pelamos los puerros, los cortamos en trozos y los ponemos en una olla. Seguidamente pelamos Continue Reading
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Espaguetis konjac picantones con calamares, langostinos y brócoli a la soja Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Paquete de Espaguetis con fibra Konjac de Clarou 6 Calamares pequeños 6 Langostinos crudos 1 Puñado de brócoli hervido Soja baja en sal Cayena molida En un colador ponemos los Espaguetis Konjac y los Continue Reading
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